Quantcast
Channel: بایگانی‌های ورزش - نایت ملودی
Browsing all 72 articles
Browse latest View live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

ژیمناستیک ریتمیک چیست ؟

ژیمناستیک ریتمیک چیست ؟ ژیمناستیک ریتمیک یکی از زیباترین و پر ریزه کاری ترین ورزشها است، که ترکیب کاملی از علوم ورزش و زیبایی شناسی است و در میان ورزشهای مسابقات المپیک قرار دارد. این ورزش ترکیبی از...

View Article



Image may be NSFW.
Clik here to view.

با چه دیدگاهی ورزش می کنید؟

با چه دیدگاهی ورزش می کنید؟ بهتر است این طور شروع کنم که دنیای امروزی ما که در حال زندگی کردن در آن هستیم روز به روز در حال پیشرفت است ، علم و دانش متخصصان در تمامی دانشها رو به گسترش و شکوفایی هرچه...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

افزایش انرژی در میانسالان با حرکات ورزشی

افزایش انرژی در میانسالان با حرکات ورزشی ممکن است در سال های میانسالی احساس کنید کم توان شده اید و انرژی همیشگی را ندارید. شما می توانید با انجام چند حرکت ورزشی، توان بدنی و قدرت تان را افزایش دهید....

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

تصاویر و بیوگرافی رضا عنایتی

تصاویر و بیوگرافی رضا عنایتی رضا عنایتی توانسته در تیم‌های ابومسلم خراسان و استقلال تهران، ۳ بار آقای گل بازی‌های لیگ ایران شود و همچنین او بهترین گلزن تاریخ لیگ برتر ایران با ۱۲۱ گل است. غلامرضا...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

بهترین رشته های سنگ نوردی

بهترین رشته های سنگ نوردی دیواره‌های سنگ نوردی سالنی از جنس فایبر گلاس یا چوب هستند سنگ‌نوردی :سنگ‌نوردی نوعی ورزش و تفریح است که فرد با استفاده از طناب و ابزار مخصوص به بالا رفتن از صخره‌های طبیعی یا...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

حرکاتی برای رفع افتادگی بازو

حرکاتی برای رفع افتادگی بازو بسیاری از بانوان در قسمت پشت بازوی خود چربی های انباشته شده فراوانی دارند،این چربی های اضافی زمانی دردسر ساز و ناخوشایند می شوند که در معرض دید باشند،به ویژه در فصل...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

تمرینات هوازی در آب چیست؟

تمرینات هوازی در آب چیست؟ مجموعه تمرینات ورزشی است که در آب انجام می شود که پس از انجام، بدن را به گونه ای دیگر درگیر می کند که پس از طی مدت حداقل ۴ هفته استقامت قلبی و تنفسی، قدرت، انعطاف پذیری و...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

ورزش و جلوگیری از سرماخوردگی

ورزش و جلوگیری از سرماخوردگی اگر می خواهید در این فصل سرما نخورید، ورزش منظم و متوسط بهترین راه است. یافته ها نشان می دهند که ورزش دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند و به مقابله با عفونت های ساده ای...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

آموزش تمرینات پاس برای پاسور های مبتدی در رشته والیبال(+تصاویر)

  تمرینات پاس برای پاسور های مبتدی   آموزش تمرینات پاس برای پاسور های مبتدی در رشته والیبال (+تصاویر) – آموزش پنجه ( تصحیح فرم انگشتان و دست ) توپ را مطابق شکل جلوی صورت نگه دارید. فرد ایستاده توپ را...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

درمان شلی و افتادگی پوست بعد از کاهش وزن

درمان شلی و افتادگی پوست بعد از کاهش وزن کسانی که در پی کاهش وزن هستند، معمولا” افتادگی و شل شدن پوست قسمت های از بدن را تجربه می کنند، چنین وضعیتی واقعا” خوشایند نیست. این مشکل بیشتر در صورت، گردن،...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

۷ ورزش مفید در تسکین زانو درد

۷ ورزش مفید در تسکین زانو درد بسیاری از خانمها در سنین میانسالی دچار زانو درد می شوند که بسیار آزار دهنده است. در این مطلب ۷ ورزش مفید در تسکین زانو درد را برای شما عزیزان گردآوری کرده ایم.غالبا...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

کفش های ورزشی مناسب را بشناسید

۷علامت که نشان می دهد کفش ورزشی تان نامناسب است بسیاری از آسیب‌های پا و مچ پا به علت استفاده از کفش‌های نامناسب است. اما با هزاران مدل کفش مختلف، که همه‌ی آنها شکل و کاربردهای متفاوتی دارند، چطور باید...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

چگونه آکروبات باز شویم؟

چگونه آکروبات باز شویم؟ حرکات آکروبات نیاز به تمرین و فعالیت در رشته‌های ورزشی از جمله ژیمناستیک دارد. آکروبات بازها باید تمرین زیادی داشته باشند تا انعطاف پذیری و قدرت بدنی آنها مناسب باشد.آکروبات...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

آموزش چند حرکت ورزشی با صندلی (+تصاویر)

  انجام تمرینات قدرتی به کمک صندلی   آموزش چند حرکت ورزشی با صندلی (+تصاویر) تمرین قدرتی انرژی شما را افزایش می دهد و باعث می شود که در هر فرصتی، به دنبال تحرک و فعالیت بدنی باشید. در این جا، چند حرکت...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

عکسی دیدنی از کودکی علی دایی

در ادامه عکسی جالب از کودکی علی دایی مشاهده کنید ….

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

خداحافظی بی مقدمه ی ملی پوش پرسپولیس

بازیکن ملی پوش پرسپولیس مدعی شد برای اینکه تمرکزش روی فوتبال بیشتر شود از دنیای مجازی خداحافظی می کند. رامین رضاییان که در دیدار با تراکتورسازی جزو بازیکنان تاثیرگذار تیمش بود، اعلام کرده به دنبال این...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

قهرمان پرتاب وزنه جوانان آسیا در بازار دستفروشی می کند +عکس

قهرمان مسابقات پرتاب وزنه جوانان آسیا در سال ۲۰۱۴ در بازار تهران دستفروشی می‌کند. شاهین جعفری ۱۹ ساله‌ در گفتگویی با خبرگزاری “ایسنا” گفته که مجبور است برای تامین هزینه‌های خود دستفروشی کند و هرچند از...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

کریستیانو رونالدو در کنار مارتا بازیکن فوتبال زنان برزیل

کریستیانو رونالدو شب پیش تصویری از خودش در کنار مارسلو بازیکن برزیلی و خانم مارتا بازیکن فوتبال زنان برزیل منتشر کرد و از دیدن وی ابراز خوش حالی کرد . خانم مارتا متولد ۱۹۸۶ هست و در حال حاضر در باشگاه...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

درگذشت هادی نوروزی

کاپیتان تیم فوتبال پرسپولیس که تنها ۳۰ سال داشت بر اثر سکته قلبی درگذشت تا اتفاق تلخ دیگری برای فوتبال ایران رقم بخورد. وی یکی از قدیمی‌ترین بازیکنان سرخپوشان در پانزدهمین دوره لیگ برتر بود. خبرگزاری...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

هادی نوروزی و فرزندانش +عکس

امروز خبر شوکه کننده ای جامعه ی ورزشی ایران را غمگین کرد . هادی نوروزی کاپیتان متعصب پرسپولیس در سی سالگی دچار سکته قلبی شد و در گذشت . روجش شاد و یادش گرامی باد . از هادی نوروزی کاپیتان پرسپولیس یک...

View Article
Browsing all 72 articles
Browse latest View live




Latest Images